おはようございます。

今朝も少し冷えましたね。

朝は寒暖差でくしゃみが連発してます💦

昨日はお休みをいただきました。

昼間はお天気も良く気持ちの良い日でしたので、朝から墓掃除に行ったり、

自転車で近くの公園のベンチで勉強したりしてました。

天気が良いだけで、近くでもどこでも最高のリゾート気分になれるから不思議です(≧▽≦)

最近はスマホからFBやTwitterなどのSNSを削除しました。

みるのはパソコンだけ。

皆さん経験があるかもしれませんが、時間があるとついつい見てしまう。

特に必要も無い時でも、見ていると時間が経っている。

なので思い切って削除してみると、時間に余裕が出来て本を読んだり勉強する時間が増えました。

ある程度情報を断食することで、自律神経を整えるのにも良いと思います。

10月ももうすぐ終わり。

皆様お元気にお過ごしください(^O^)