エクササイズは簡単です。
でも大切なのは毎日続ける事です☆
姿勢が良くなると呼吸は楽になります。
逆に姿勢が悪いと息苦しさや痛みに繋がります。
一緒に続けましょう(^o^)/
2024年4月
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2024年5月
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