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肩こりの意外な原因③

こんばんは(^^)

今日も肩こりについて

意外な原因になりうる事を探して、少しでも肩の凝らない楽チンな生活に役立てていただければうれしいです。

今日は、身につけているものが肩こりの原因になるかも…


誰にでも当てはまる事ではないかもしれませんが、身につけている衣類が原因になる場合があります。

例えばタートルネックのセーター

首に常に接触しているので、ストレスを感じやすい人はこれを着ているだけで肩首が緊張してきます。
寒い時期は暖かいので、タートルは重宝しますが、コリやすい人はちょっと考えた方が良いかも…

かく言う私もタートルネックを着るとすぐにコリ固まり、頭痛がしてくることもあります(^_^;)

でもタートルネックは暖かいんですよね

この場合、例えばタートルではなく丸首などのストレスの少ない服にマフラーをするなどがオススメです。
マフラーならば緩めに巻けばストレスなく首を温められます。


締め付けのきついアンダーなどもコリの原因になりやすいです。

最近流行りの密着系アンダー、これも先ほどのタートルネックと同じで、肩のコリやすい人には逆効果になる場合があります。
女性の方の締め付けのきつい下着などもこれに当てはまりますね。


後はこれも女性に言えることですが、髪型☆
ちょっと髪型の種類は勉強不足でわかりませんが、ポニーテールやダンゴのように髪を引っ張って束ねる髪型。
髪を引っ張るということは、頭皮も引っ張っているので、これがコリや頭痛の原因になる場合があります。
髪型を変えたら肩こりが軽減したという声を何度か聞きました。


上記の例は皆に当てはまるものではありません。
タートルネックを着ようが、髪を束ねようが全然平気な人もいます。

ただ、そういう意外な事が、ある人には肩こりの原因になりうる…

自分の肩こりの原因がなんなのかを考えてみること…
それによって少しでも楽な日常を送っていただきたいと思います。




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